减肥萝卜做法大全

减肥萝卜做法大全

萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜，非常适合减肥人士食用。这里为大家介绍几款萝卜的减肥做法。

凉拌萝卜丝

1. 将萝卜削皮切成细丝

2. 加入盐、醋、糖、生姜末等调料搅拌均匀

3. 放入冰箱冷藏30分钟即可食用。

萝卜水煮鱼

1. 萝卜去皮切块，将鱼切片备用

2. 开火加热锅底油，加入葱姜蒜爆香

3. 倒入清水煮沸，放入萝卜块和鱼片

4. 加调料煮10分钟

5. 撒上葱花即可出锅食用。

萝卜炖牛腩

1. 萝卜去皮切块，将牛腩洗净切块

2. 热锅加油，放入牛腩煸炒出油

3. 倒入清水，放入萝卜块和调料，炖煮2小时

4. 出锅前撒上香菜即可食用。

萝卜胡萝卜汁

1. 将萝卜和胡萝卜分别洗净切片

2. 放入榨汁机内榨取汁液

3. 加入少许柠檬汁调味即可饮用。

拍黄瓜萝卜

1. 将黄瓜、萝卜去皮切成块

2. 加入盐、味精、醋等调料拍打均匀

3. 加入适量辣椒油或花生酱提味即可食用。

(2023-06-27 20:13:01)