咳嗽吃什么粥减肥

咳嗽吃什么粥减肥

咳嗽是常见的病症，很多人不想吃药，因此吃粥成为很多人的选择。那么，咳嗽吃什么粥减肥呢？下面给大家介绍一些经典粥品。

薏米粥

薏米粥，具有健脾利湿、清热消炎等功效。制作方法：将薏米淘洗干净，加入适量水，煮沸后转小火煮至薏米熟透即可。可以根据个人口味添加适量冰糖或蜂蜜。

百合粥

百合粥，具有润肺止咳、安神益智的作用。制作方法：将百合洗净，加入适量水，煮沸后加入大米继续煮至熟透即可。根据个人口味可改变糖的用量。

枸杞粥

枸杞粥，具有润肺益气、养肝明目等功效。制作方法：将大米洗净，加入适量水，煮沸后加入枸杞，转小火继续煮至米熟即可。

以上三种粥品都是很好的咳嗽食品，同时也有减肥作用。请注意，减肥不是只靠吃粥就可以完成的，还需要适当的运动和饮食调节。

(2023-06-27 21:21:14)