减肥话梅饮品自制

减肥话梅饮品自制

想要减肥，又想保持口感，那么不妨尝试一下自制话梅饮品吧！以下是具体的制作步骤：

材料：

• 话梅
• 蜂蜜
• 鲜柠檬
• 白开水

制作步骤：

1. 将话梅用温水泡开，去除果核。
2. 将泡好的话梅和蜂蜜、柠檬汁一起放入搅拌机中打成泥状。
3. 将打好的话梅泥倒入容器中，加入适量的白开水。
4. 搅拌均匀，可以根据个人口味加入适量的冰糖或柠檬片。
5. 冰镇后即可饮用。

话梅富含有机酸和维生素C等成分，能促进胃液分泌，有帮助消化的作用。而蜂蜜和柠檬则有助于调节身体酸碱度，减轻身体负担。相信这款自制话梅饮品能够帮助想要减肥的人们。

(2023-06-27 21:27:15)