小炒牛肉做法减肥
减肥方法

小炒牛肉做法减肥

admin 

小炒牛肉做法减肥

减肥是现代人最为关注的话题之一,很多人在减肥的过程中不知道该如何做饭,因为一些菜肴的做法中会加入过多的油或者是糖分,这样吃下去不仅不利于减肥,还可能增加体重。但是小炒牛肉可以称得上是一道非常适合减肥的菜肴,因为它脂肪含量低,而且营养丰富,而且也不会影响减肥计划,所以很受减肥人士的欢迎。

材料制作:

  • 瘦牛肉 250 克
  • 胡萝卜 1 根
  • 青椒 1 个
  • 洋葱 1 个
  • 姜蒜适量
  • 盐适量
  • 生抽适量
  • 料酒适量

做法步骤

  1. 将牛肉切成丝,然后加入适量的盐和料酒,搅拌均匀。烧热锅后倒入少许油,加入腌制好的牛肉丝煸炒至变色。
  2. 将洋葱、胡萝卜、青椒切成丝,姜蒜切末备用。
  3. 锅中留下少量的油,加入姜蒜末炒香,然后倒入洋葱、胡萝卜、青椒丝,翻炒几下。
  4. 最后将炒好的牛肉丝加入,继续翻炒,调入适量的生抽即可。

这是一道非常简单易学的小炒牛肉的做法,而且只需要几个常见的食材,特别适合减肥人士喜欢。不过,在烹饪的过程中一定要注意控制油的量,只加入适量的油就可以了,这样才能使小炒牛肉更加适合减肥人群,同时也可以保证美味。如果你正在减肥,那么你可以尝试一下这道既美味又健康的小炒牛肉!


(2023-06-27 22:26:23)

小炒牛肉做法减肥

热点文章